骨盤ダイエットがおすすめなわけとは

 

　  ・ボディラインの改善

  上半身と下半身を結ぶのが骨盤です。骨盤が矯正されることで、ボディラインがきれいになります。

 

・肩こりや腰痛の改善

  肩こりや腰痛の原因は、骨盤の歪みから来ることが多いです。

 

・むくみの改善

  むくみは骨盤のゆがみが原因となる場合があります。

 

・基礎代謝のアップ

  骨盤が矯正されることにより、血流の改善が期待できます。そうすると、新陳代謝が上がります。

 

骨盤の仕組み

　骨盤は全身の中心にあって、上は背骨、下は股関節につながっており、全身を支える土台のような役割を果たしています。ま　た、腸や子宮、内臓を包み込むような形をしており、腸骨や仙骨、恥骨などが組み合わさって骨盤を 形成しています。骨盤の内側には生殖器があります。生理や出産が骨盤と深いかかわりがあることはみなさんもご存知の通り。骨盤を上から見ると空洞があり、出産時にはそこが産道となります。そのため、骨盤がずれたりゆがんだりしたままの状態でほおっておくと、内臓や生殖器が直接に影響を受け、便秘や下痢などの不調、ゆがみが原因で血行不良になり、冷え性や生理不順になったりするのです。

 

骨盤の役割と体の関係

骨盤の上は背骨（脊柱）、下は股関節と繋がっているので、骨盤のゆがみを改善する際には、背骨や股関節も一緒に整えていくことが重要です。背骨（脊柱）と骨盤と股関節のつながりボディの中心にある骨盤は、上半身とも下半身とも 繋がっており、全身に影響を及ぼします。猫背は肩、O脚は脚を調節すればいいのかと思いがちですが、実は骨盤の状態が原因で肩や股関節に負荷がかかり、姿勢が悪くなっている場合もあります。また、骨盤とは一見関係がなさそうな外販拇指も、靴が原因の場合以外にも、骨盤やそれにつながる背骨、股関節が一因の場合もあります。

上記のように、骨盤は多くの部位と関わりがあります。骨盤ダイエットは骨盤だけを調整するのではなく、 骨盤と繋がっている背骨や肩、股関節といったパーツも同時に調整していくことで美しい体を作り上げます。

 

骨盤と骨盤底筋の重要性

骨盤を支える骨盤底筋を鍛える

これまで骨盤がカラダの中心にあり、大切な部分であることをご説明致しました。その大事な骨盤を支えているのが【骨盤底筋】です。

骨盤底筋は骨盤の底にハンモックのように張り渡されている筋肉群です。

女性の場合には、骨盤の中にある子宮や膣、膀胱、尿道などをこの骨盤低筋が支えています。

カラダの中心である骨盤を支えているのが骨盤底筋。女性にとって大切な子宮をはじめ、内臓を支えている重要な筋肉です。年齢とともに衰えやすいのです。

そうなると骨盤を支える力が弱くなり、ボディラインにも影響が出てしまううえに、尿漏れの原因にもつながります。

 

ボディラインやカラダの不調の改善に！

この骨盤底筋を鍛えることで女性にとってボディラインの改善をはじめとした、イキイキとしたカラダが望めるということになります。

骨盤底筋を鍛えることで、大切な部分である骨盤を正しい位置に戻し、内臓を上に押し上げ、
様々なカラダの不調の改善にもつながります。

 

EMSを使った骨盤底筋へのアプローチ

当社発の新提案！

お手持ちのEMSで骨盤底筋が鍛えられます！

骨盤や骨盤底筋がカラダにとって大切な部分で、鍛えることが美しいカラダつくりにおススメなことはご理解いただけたかと思います。

しかしながら、それなりのエクササイズや運動などをコマメに行わないとその効果などは期待すべくもないのも事実です。

その骨盤底筋に対するエクササイズなどの運動をお手持ちのEMSで行えるよう、当店が提案致します。

【ご使用上のご注意】
　・ケーブルが前に来るように粘着パッドの向けをご確認ください。
  ・内ももにあたらないように逆八の時に貼り付けてください。
  ・ケーブルのつなぎ目をふまないように静かに座ってご利用ください。